Top Selection

Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist mehr als nur ein einfaches Nahrungsergänzungsmittel. …

Gesundes Frühstück

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Hier findest du 5 tolle Rezeptideen für ein ausgewogenes Frühstück zum nachmachen.

Rezeptideen für Smoothies

Bei einem Smoothie handelt es sich um ein Mixgetränk, welches außer aus Obst auch noch aus anderen Zutaten zusammengesetzt sein kann. Die Bezeichnung leitet sich von dem englischen Adjektiv “smooth” ab, was so viel wie “glatt”, “geschmeidig” oder “weich” bedeutet. Neben Obst können Smoothies beispielsweise auch Gemüse, Kräuter oder Milchprodukte enthalten.

Superfoods

Chia, Goji, Kurkuma, Matcha – alle diese Dinge gehören zu den Superfoods, einer relativ neuartigen Kategorie von Lebensmitteln, der, wie ihr Name bereits vermuten lässt, ein erheblicher gesundheitlicher Mehrwert nachgesagt wird. Aber stimmt das wirklich?